甘南地区没有铁路通过，只有213国道纵贯全境，游客可以先到兰州，再转乘从兰州到四川成都的长途汽车。在兰州汽车站每天只有三班车直达夏河（票价18元左右，但往往不能直达，若是乘车人较少，车子会在临夏把你转“卖”到从临夏开往夏河的车上）。 
从兰州到临夏的车很多，在兰州汽车东站，从早上8时到9：30分，先后会有7班车到临夏（票价11.30元）；在兰州汽车西站，从6：30到12：30分，共有19班车发往临夏（票价10.8元）。从临夏到夏河的车平均40分钟一班，行程约3个多小时。如果早晨7：30从兰州汽车站出发，最终抵达夏河车站大约要在下午4点钟左右。住一晚上后，第二天自已包车到桑科草原或拉卜楞寺，几十分钟可达。