妇女要回娘家过节
　　新年期间，甘南卓尼部分藏区还举行曼拉节：曼拉节从正月初八至十五日。曼拉节前，出嫁的妇女都得返回娘家，与父母兄弟姐妹团聚。
　　沙目演出
　　过节时，各村寨会挑选能歌善舞的男女青年组成“沙目”(歌艺队)，到周围村寨去赶曼拉节。同时接待、邀请其他村寨的沙目来本村演出，以此做为各村寨之间的交流。
　　各村寨有沙目表演的广场。夕阳西下之时，全村男女老少都要身着盛装观看演出。表演时，广场中央燃起篝火，在桌上摆满供品，请德高望重的长者就坐。表演要持续到第二天清晨。
　　演出结束
　　东道主在本村寨最宽敞的大厅宴请沙目演出成员，各家各户端来佳肴美酒款待他们。午后，大家重返沙目场，举行告别仪式。